La psicoterapia e il counseling sono generalmente considerate terapie intercambiabili sovrapposte in diversi modi. In alcune situazioni, il counseling viene fornito come parte del processo di psicoterapia. I consulenti possono anche lavorare con i loro clienti in modo psicoterapico.
La differenza principale tra questi due corsi di trattamento della comunicazione terapeutica risiede nel tempo suggerito prima che i benefici possano essere osservati. Il counseling si riferisce spesso a un breve trattamento incentrato su modelli comportamentali. D’altra parte, il focus della psicoterapia è lavorare a lungo termine con il cliente e attingere dalla comprensione delle difficoltà e dei problemi emotivi.
Cosa fanno gli psicoterapeuti e i Counselor?
Gli psicoterapeuti sono professionisti formati che possono fornire ai clienti una forma di consulenza. Tuttavia, qualcuno che ha qualifiche simili può anche decidere di essere indicato come Counselor. In generale, un professionista che offre un trattamento a breve termine è chiamato Counselor. Un professionista con un paio o più anni di formazione sceglie di essere chiamato psicoterapeuta.
Il termine Counselor sembra meno invadente per il grande pubblico ed è anche più facilmente accettabile rispetto a ciò che il termine psicoterapeuta implica. Gli psicoterapeuti possono quindi definirsi Counselor per attirare un maggior numero di potenziali clienti.
I Counselor offrono servizi di comunicazione più specializzati che si concentrano sull’offrire una struttura all’intera esperienza di counseling. Questo è il motivo per cui il trattamento della dipendenza, ad esempio, verrà somministrato in fasi progressive entro un determinato periodo di tempo. Tuttavia, uno psicoterapeuta si concentra sulla consapevolezza più profonda dei problemi emotivi mentre guarda alla base del problema.
Come soddisfare le tue aspettative
Quando si entra in qualsiasi forma di counseling, una persona è tenuta ad avere un fermo impegno per aprire la comunicazione e l’angoscia. Per ottenere il meglio da questa terapia, è importante considerare la giusta forma di consulenza. Inizia visitando il tipo di terapista noto per avere le migliori competenze nell’area specifica su cui vuoi concentrarti. Uno psicoterapeuta, ad esempio, è la persona migliore che può aiutarti ad affrontare problemi profondi, mentre un Counselor per le dipendenze può aiutarti a comprendere meglio i problemi di dipendenza.
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Il burnout è più di una semplice sensazione di stanchezza o di sovraccarico di lavoro. È una condizione complessa che può avere un impatto sulla salute mentale, emotiva e fisica. Riconoscere tempestivamente i sintomi può aiutarvi ad affrontare il problema prima che influisca pesantemente sulla vostra vita.
La psicoterapia ti consente di esaminare pensieri, azioni e sentimenti e imparare a valutare e ad apportare modifiche quando necessario. Nel frattempo, il counseling ti consente di scoprire lo sviluppo personale e creare adattamenti della vita. Conoscere le differenze tra questi due tipi di terapia ti dà una buona comprensione del processo specifico utilizzato nella durata della terapia. I metodi di terapia di counseling offrono alle persone un modo per affrontare psicologicamente i cambiamenti.
Le differenze chiave
Psicoterapia:
- Questo ti aiuta a capire i tuoi pensieri, azioni e sentimenti, più chiaramente.
- Questo aiuta le persone con problemi psicologici che si sono accumulati a lungo.
- Questo processo di trattamento è a lungo termine e identifica i problemi emotivi e lo sfondo delle difficoltà e dei problemi.
Counseling:
- Questa è la forma ideale di trattamento terapeutico per coloro che possono risolvere i problemi e avere una buona comprensione del loro benessere.
- Questo aiuta le persone a determinare crisi e problemi e li spinge a risolvere questi problemi adottando misure positive.
- Il counseling è solo a breve termine e incoraggia cambiamenti comportamentali.
